こんにちは！ 稲岡内科小児科スタッフです。キャンプ・花火・水遊び…夏は楽しいイベント盛りだくさんですが、蚊・ブヨ・毛虫など“かゆみ軍団”も大発生！ 今回は 虫さされの応急ケア＆ステロイド外用薬の使い方 をシンプルにまとめました
1.夏に多い虫トップ３と症状
| 虫 | 症状 | 特徴 |
| 蚊 | 赤い膨らみ＋強いかゆみ | 10 分以内に発症、 数時間〜2 日で改善 |
| ブヨ（ブユ） | 赤い硬結＋痛み・腫れ | 半日後に悪化→ 1 週間腫れ持続も |
| ケムシ（チャドクガ等） | 細かい発疹＋激しいかゆみ | 触れるだけで毒針毛付着、 広範囲に発疹 |
2.虫さされを防ぐ５つのコツ
- 市販の虫除けを 4 時間おきに塗布
- 袖口・裾をゴムで絞る 長袖長ズボンスタイル
- 薄暗い時間帯は蚊取り線香＋扇風機 風で接近阻止
- テント・網戸の破れチェック → 2 mm 以上の穴はNG
- 甘いジュースを放置しない → 虫誘引リスク
3.かゆみ悪化を防ぐ応急ケア
- 洗う：流水＋弱酸性石けんで毒・汚れオフ
- 冷やす：保冷剤をタオルで包み 5〜10 分、冷えピタも簡単
4.ステロイド外用薬って？
- 炎症・かゆみを抑える最強選手
- 日本の市販薬は弱〜中等度クラスが中心
- 1 歳未満は医師に相談、顔は弱いランク使用が原則
市販のステロイド外用薬には強弱のランクがあります。お店の方に聞きましょう。
5.正しい塗り方３ステップ
FTU（人差し指第一関節分） を 2 つの手のひら大の範囲へ薄くのばす
1日 1〜2 回、最長 5〜7 日 使用（改善なければ受診）
かゆみ収束後は保湿剤に切替え で再発防止
6.こんなときは受診を！
- 腫れが 5 cm 以上＆熱感
- とびひ（水疱・黄色いかさぶた）を伴う
- 発熱・倦怠感・リンパ節腫大
- 顔面・まぶたの腫れ
7.よくある Q & A
Q. ステロイドは長く塗ると肌が薄くなる？
A. 適切な強さを最短期間使えば問題なし。1 週間で改善しない場合は医師へ相談。
Q. 虫さされ跡を残したくない…
A. 掻き壊しが色素沈着の原因。早めのステロイド＋保湿で掻かせない環境を。
8.まとめ
- “予防・冷却・適切な薬” が夏の三種の神器
虫除け＆衣類で刺される前にブロック
刺されたら洗う・冷やす
ステロイドは部位・期間を守ってピンポイント使用！
稲岡内科小児科
（苫小牧市北光町 2-7-10）
TEL：0144-72-5141
虫刺され・アレルギーについてもお気軽にご相談ください。
次回予告
『秋の運動会ケガ予防！ストレッチ＆応急処置ガイド編』
を予定しています。お楽しみに〜！
