こんにちは！ 稲岡内科小児科スタッフです。ハロウィンは子どもたちがワクワクする一方、お菓子アレルギーや誤嚥（のど詰まり）が心配なシーズンでもあります。今回は 安全にトリック・オア・トリート を楽しむための 5 つのコツをまとめました
1.お菓子ラベルを事前にチェック
- 特定原材料 9 品目（卵・乳・小麦・そば・落花生・えび・かに・くるみ・アーモンド）を確認
- 個包装のない手作りお菓子はアレルギー表示が無いことも → 交換用の安全お菓子を持参
2.誤嚥リスクのある形状に注意
| お菓子タイプ | リスク | 対策 |
| 丸くて硬いキャンディ | のどに詰まりやすい | 4 歳以下は避ける or 砕いて提供 |
| ガム・グミの大粒 | 咀嚼不足で誤嚥 | 半分にカットし ゆっくり食べる |
| ナッツ類 | 気管入り込み | 5 歳未満に与えない |
3.“アレっ子”も楽しめる代替スイーツ
- 卵・乳不使用クッキー（米粉＋豆乳マーガリン）
- フルーツバー（ドライフルーツ＋シリアル）
- ゼラチン不使用ゼリー（寒天ベース）
- アレルギー表示を大きく貼り、交換コーナーにスタンバイ
4.おうちでの見守りポイント
- 一口サイズに分けてお皿へ：袋から直接頬張らない
- 食べる前にお茶を一口：口腔内を潤して嚥下サポート
- 遊びながら食べない：走り回ると誤嚥率アップ
5.アレっ子、万が一の備え
- アドレナリン自己注射（エピペン®） の有効期限確認
- アレルギー緊急時カード をポーチに
- 誤嚥時の 背部叩打法・腹部突き上げ法 を家族で練習
- 119 通報手順と最寄り救急病院を再確認
6.まとめ
- “表示確認・形状配慮・備え” の 3 ステップで安全ハロウィン
- 原材料と年齢に合ったお菓子選び
- 丸く硬い・大粒お菓子はカット or 回避
- アレルギー・誤嚥の初期対応を家族で共有
稲岡内科小児科
（苫小牧市北光町 2-7-10）
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